Yrityksille
Työhyvinvointia ja työssä jaksamista edistävät valmennukset voivat olla joko osa työnantajan kustantamaa kokonaisvaltaista työterveydenhuoltoa tai mahdollistaa työntekijän osallistuminen tarvittavaan valmennukseen työnantajan tarjoamalla liikunta-edulla.
Arkiliikunnan ja ravitsemuksen suunnittelu tukee kokonaisvaltaista jaksamista ja tutkitusti vähentää sairauspoissaoloja. Tämä näkyy sekä työhyvinvoinnin parantumisena, että sairaspoissaolojen kustannussäästöinä.
Valmennus sisältää tarpeen mukaan elintapa- tai ravintovalmennusta, tai näiden yhdistelmän.
Myös luentomalliset yrityskäynnit ovat mahdollisia, mutta pääpaino on työntekijöiden henkilökohtaisella valmennuksella, joka antaa parhaan tuloksen juuri kyseiselle työntekijälle hänen henkilökohtaisen elämäntilanteen ja resurssit huomioon ottaen.
Pysyvä elintapamuutos mahdollistaa pidemmän työuran terveenä. Terveelliset elämäntavat kantavat eläkeikään saakka, jolloin työntekijällä on terveitä vuosia myös työuran jälkeen.
Hinnat määräytyvät joko yksilövalmennusten (työntekijän maksama) mukaan tai yrityskohtaisilla, erikseen sovituilla hinnoilla riippuen sovituista palveluista ja henkilöstön määrästä.
Maksutavat työntekijöille omakustanteisen valmennuksen lisäksi:
– Epassi
Ota yhteyttä: Yhteystiedot
Ryhmät ja urheiluseurat
Ravinto- ja elintapaluentoja, jonka tarkoituksena on tukea ko. ryhmän tai urheiluseuran tavoitteita ja terveyttä.
Esimerkki urheiluseura:
Luento, jossa otetaan huomioon 16-vuotiaiden tyttöjen Cheerleading-joukkue, jonka tavoitteena on tukea nuorten naisten kasvua ja kehittymistä urheilijoina. Treenejä on paljon ja ravinnon sekä palautumisen merkitys on erityisen tärkeää nuorten kasvavien urheilijoiden joukossa. Oikea ravitsemus ylläpitää myös herkkää hormonitasapainoa rankan treenin vastapainoksi.
Asiat esitetään selkeästi ja mielenkiintoisesti esimerkkien avulla.
Esimerkki ryhmät:
Luento, jossa jatkuvaan väsymykseen kyllästynyt kaveriporukka saa vinkkejä arjen helpottamiseen konkreettisin esimerkein. Tähän voidaan yhdistää vaikka yhteinen terveellinen ruokailu ja reseptejä mukaan otettavaksi.
Asiat esitetään yleisellä tasolla, halutessaan voi jatkaa yksilövalmennnuksella, jossa pureudutaan asioihin jokaisen henkilökohtaiset tarpeet huomioon ottaen.
Ota yhteyttä: Yhteystiedot
